Шведские ученые выяснили, что всего лишь один час лишнего сна в понедельник утром может спасти человеку жизнь. Оказалось, что именно утро первого рабочего дня недели несет самую большую угрозу остановки сердца в силу ряда причин, характерных для первого рабочего дня недели.
Ученые из Каролинского института проанализировали время сердечных приступов, случившихся с работающими людьми в возрасте до 65 лет. Как оказалось, чаще всего проблемы с сердцем у людей возникают именно в понедельник. При этом больше всего сердечных приступов происходит в период после весеннего перевода часов на час вперед, и меньше всего - после осеннего перевода на один час назад.
По словам ученых, подобное положение вещей легко объяснимо. Давно известно, что сон благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, в то время как отсутствие сна, в свою очередь, делает организм менее защищенным. Таким образом, утверждают авторы исследования, тем, кто привык поздно ложиться на выходных и кто хочет оградить себя от чрезвычайных ситуаций со здоровьем, следует немного задержаться утром понедельника в кровати.
Комментарии (0)